monatlich Wöchentlich Liste
September 2026
Fit mit dem Mountainbike (kostenlos)
Wir laden alle MTB-begeisterte herzlich ein, an unseren wöchentlichen Ausfahrten teilzunehmen. Für 3 Konditionsstufen stehen ambitionierte MTB-Guides zur Verfügung, die uns durch die nähere Umgebung führen. Beginn: 1. April bis Herbst Start: 17:00 Uhr – ~ 19:00 Uhr Treffpunkt: Ortsplatz Lichtenberg
Nordic Walking (kostenlos)
Die Sektion Gymnastik & Trendsport bietet seit vielen Jahren „Nordic Walking“ an. Gemeinsam durch die Natur, im Sommer wie im Winter – so lautet die Devise! Treffpunkt: jeden FREITAG Parkplatz Kindergartenstraße. Startzeit: Sommerzeit ab dem 1. Aprilwochenende – Start um 17 Uhr Winterzeit ab dem 1. Oktoberwochenende – Start um 14 Uhr
Fit mit dem Mountainbike (kostenlos)
Wir laden alle MTB-begeisterte herzlich ein, an unseren wöchentlichen Ausfahrten teilzunehmen. Für 3 Konditionsstufen stehen ambitionierte MTB-Guides zur Verfügung, die uns durch die nähere Umgebung führen. Beginn: 1. April bis Herbst Start: 17:00 Uhr – ~ 19:00 Uhr Treffpunkt: Ortsplatz Lichtenberg
Nordic Walking (kostenlos)
Die Sektion Gymnastik & Trendsport bietet seit vielen Jahren „Nordic Walking“ an. Gemeinsam durch die Natur, im Sommer wie im Winter – so lautet die Devise! Treffpunkt: jeden FREITAG Parkplatz Kindergartenstraße. Startzeit: Sommerzeit ab dem 1. Aprilwochenende – Start um 17 Uhr Winterzeit ab dem 1. Oktoberwochenende – Start um 14 Uhr
Fit mit dem Mountainbike (kostenlos)
Wir laden alle MTB-begeisterte herzlich ein, an unseren wöchentlichen Ausfahrten teilzunehmen. Für 3 Konditionsstufen stehen ambitionierte MTB-Guides zur Verfügung, die uns durch die nähere Umgebung führen. Beginn: 1. April bis Herbst Start: 17:00 Uhr – ~ 19:00 Uhr Treffpunkt: Ortsplatz Lichtenberg
Nordic Walking (kostenlos)
Die Sektion Gymnastik & Trendsport bietet seit vielen Jahren „Nordic Walking“ an. Gemeinsam durch die Natur, im Sommer wie im Winter – so lautet die Devise! Treffpunkt: jeden FREITAG Parkplatz Kindergartenstraße. Startzeit: Sommerzeit ab dem 1. Aprilwochenende – Start um 17 Uhr Winterzeit ab dem 1. Oktoberwochenende – Start um 14 Uhr
Judo Anfänger
Im Training für Anfänger (bis Ende Juni) stehen neben Fall- und Turnübungen wie Hechtrolle, Kopfkippe und Handstandüberschlag weitere Judo-Techniken und natürlich Randori (Judo-Kämpfe) auf dem Trainingsprogramm. Die erste Stunde trainieren die Anfänger und Fortgeschrittenen gemeinsam – die letzte halbe Stunde gehört den Fortgeschrittenen für intensiveres Training. Die Einheit wird in Zusammenarbeit mit dem UJZ angeboten....
Ballspiel für Jugendliche
Entdecke den Spaß und die Dynamik verschiedener Ballspiele in einem Kurs speziell für Kinder und Jugendliche ab der 1. Klasse Unterstufe! Verschiedene Ballspiele ohne Leistungsdruck, aber mit viel Spaß. Der Fokus liegt auf Volleyball, aber es werden auch Basketball, Spikeball und andere Ballsportarten ausprobiert. Fairness, Freude am Erlernen neuer Fähigkeiten und der gemeinsame Sport stehen...
Gymnastik im Sitzen
Körperliche Aktivität ist Voraussetzung für körperliche und geistige Fitness! Auch wenn du nicht mehr so gut zu Fuß bist! Diese Stunde ist für Menschen, die durch Koordinationsübungen und Kräftigungseinheiten ihre Beweglichkeit erweitern wollen. Unterschiedlichste Übungen fördern deine Gesundheit und helfen dir dabei fit zu bleiben. Diese Einheit ist für all jene gedacht, die wegen kleiner körperlicher...
Judo Fortgeschrittene
Im Training für Anfänger und Fortgeschrittene (bis Ende Juni) stehen neben Fall- und Turnübungen wie Hechtrolle, Kopfkippe und Handstandüberschlag weitere Judo-Techniken und natürlich Randori (Judo-Kämpfe) auf dem Trainingsprogramm. Die erste Stunde trainieren die Anfänger und Fortgeschrittenen gemeinsam – die letzte halbe Stunde gehört den Fortgeschrittenen für intensiveres Training. Die Einheit wird in Zusammenarbeit mit dem...
Fit ins Alter
Weil wir alle länger selbstständig und fit bleiben wollen! In dieser Fitness-Einheit stehen das Herz-Kreislauf-Training, Kräftigung und natürlich auch der Spaß an der Bewegung im Vordergrund. Das Ziel ist es, Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit sowie Kraft und Ausdauer zu erhalten. Trainerin: Eva Rührnößl
Tanz-Mix
Nach einem kurzen Aerobic–Warm up erlernen sie klassische Linetänze, internationale Volkstänze oder Schrittkombinationen zu lateinamerikanischen Rhythmen (Salsa, Samba…). Tanzen in der Gruppe macht Spaß, bringt den Kreislauf so richtig in Schwung und fördert außerdem Koordination und Gedächtnis! Trainerin: Ilse Schneckenleithner
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