Events

Jährlich monatlich Wöchentlich Täglich Liste
Mai 2026

Schiradlertag 2026

Heuer fahren wir die Alpenblickrunde bei Perg: Treffpunkt: Gasthof Auhof, Perg, 9:30 Strecke: ca. 45 km, ca. 540 Hm, ca. 3:30h Ab 13:00 sind Plätze für uns im Gasthof Auhof reserviert. Informationen und Anmeldung:: Fredi Mayrhofer (Tel., WhatsApp: 0699 12547300)
31 Mai
09:30 - 13:00
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Juni 2026

Eltern-Kind-Bewegung

Ziel in der Einheit „Eltern-Kind-Bewegungseinheit“ soll vor allem die Bewegungsfreude des Kindes im Vordergrund stehen. Die Sequenz orientiert sich vor allem an der Psychomotorik. Körper-, Selbst-, Material- und soziale Erfahrungen stehen hier im Mittelpunkt der Bewegungseinheit. Das Kind soll am vielfältigen Angebot vor allem an einzelnen Bewegungsstationen den eigenen Körper wahrnehmen lernen, Sinneserfahrungen machen und...
01 Juni
15:00 - 16:00
Turnhalle VS Lichtenberg
Lichtenbergstraße 1, 4040 Lichtenberg
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Judo Anfänger ab 13.10.2025

Im Training für Anfänger (bis Ende Juni) stehen neben Fall- und Turnübungen wie Hechtrolle, Kopfkippe und Handstandüberschlag weitere Judo-Techniken und natürlich Randori (Judo-Kämpfe) auf dem Trainingsprogramm. Die erste Stunde trainieren die Anfänger und Fortgeschrittenen gemeinsam – die letzte halbe Stunde gehört den Fortgeschrittenen für intensiveres Training. Die Einheit wird in Zusammenarbeit mit dem UJZ angeboten....
01 Juni
15:00 - 16:15
Sportpark Neulichtenberg
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Gymnastik im Sitzen

Körperliche Aktivität ist Voraussetzung für körperliche und geistige Fitness! Auch wenn du nicht mehr so gut zu Fuß bist! Diese Stunde ist für Menschen, die durch Koordinationsübungen und Kräftigungseinheiten ihre Beweglichkeit erweitern wollen. Unterschiedlichste Übungen fördern deine Gesundheit und helfen dir dabei fit zu bleiben. Diese Einheit ist für all jene gedacht, die wegen kleiner körperlicher...
01 Juni
16:00 - 17:00
Turnhalle VS Lichtenberg
Lichtenbergstraße 1, 4040 Lichtenberg
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Judo Fortgeschrittene

Im Training für Anfänger und Fortgeschrittene (bis Ende Juni) stehen neben Fall- und Turnübungen wie Hechtrolle, Kopfkippe und Handstandüberschlag weitere Judo-Techniken und natürlich Randori (Judo-Kämpfe) auf dem Trainingsprogramm. Die erste Stunde trainieren die Anfänger und Fortgeschrittenen gemeinsam – die letzte halbe Stunde gehört den Fortgeschrittenen für intensiveres Training. Die Einheit wird in Zusammenarbeit mit dem...
01 Juni
16:30 - 18:00
Sportpark Neulichtenberg
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Fit ins Alter

Weil wir alle länger selbstständig und fit bleiben wollen! In dieser Fitness-Einheit stehen das Herz-Kreislauf-Training, Kräftigung und natürlich auch der Spaß an  der Bewegung im Vordergrund. Das Ziel ist es, Gleichgewicht und Reaktionsfähigkeit sowie Kraft und Ausdauer zu erhalten. Trainerin: Eva Rührnößl  
01 Juni
17:00 - 18:00
Turnhalle VS Lichtenberg
Lichtenbergstraße 1, 4040 Lichtenberg
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Tanz-Mix

Nach einem kurzen Aerobic–Warm up  erlernen sie klassische Linetänze, internationale Volkstänze oder Schrittkombinationen zu lateinamerikanischen Rhythmen (Salsa, Samba…). Tanzen in der Gruppe macht Spaß, bringt den Kreislauf so richtig in Schwung und fördert außerdem Koordination und Gedächtnis! Trainerin: Ilse Schneckenleithner  
01 Juni
18:00 - 19:00
Seelsorgezentrum Lichtenberg
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Yoga Intensiv ab 12.1.2026

In dieser (intensiveren) Yoga-Einheit geht es um präzise Ausführungen mit gezieltem Fokus auf eine gesunde Haltung in allen Postionen. Kraftvolle Übungen, die die Kraft in dir aktivieren, sanfte Übungen, die die Energie, wieder ins Fließen bringen und Blockaden lösen, und zentrierende Übungen, die dich wieder in deine Mitte bringen. Das Thema der Stunden wird jeweils...
01 Juni
18:00 - 19:00
Seelsorgezentrum Lichtenberg
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Yoga Balance ab 12.1.2026

In dieser (sanfteren) Yoga-Einheit geht es um präzise Ausführungen mit gezieltem Fokus auf eine gesunde Haltung in allen Postionen – auch für Anfänger:innen geeignet! Kraftvolle Übungen, die die Kraft in dir aktivieren, sanfte Übungen, die die Energie, wieder ins Fließen bringen und Blockaden lösen, und zentrierende Übungen, die dich wieder in deine Mitte bringen. Das...
01 Juni
19:00 - 20:00
Seelsorgezentrum Lichtenberg
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Ballspiel für Frauen

Entdecke den Spaß und die Dynamik verschiedener Ballspiele in einem Kurs speziell für Frauen! Hier lernst du die Grundlagen von Sportarten wie Volleyball, Basketball, Fußball, Variantionen von Völkerball, Teamball und Capture the flag kennen. Ziel: Spaß, Fitness, Teamgeist und Koordination. Trainerinnen: Petra Durstberger und Viktoria Gilhofer
01 Juni
19:00 - 20:00
Turnhalle VS Lichtenberg
Lichtenbergstraße 1, 4040 Lichtenberg
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Krafttraining

Kraft und Muskelaufbau sind die Grundlagen für jeden Sportler. „Krafttraining“ ist daher ein funktionelles Training zur intensiven Kräftigung des gesamten Körpers. Vielseitige und funktionelle Übungen, die auf Bewegungen des Alltags basieren, mit dem Ziel eine ganzheitliche Kräftigung und Fitness zu erreichen. Es wird Kraft, aber auch Ausdauer, Koordination, Beweglichkeit und Schnelligkeit dabei gefördert und die...
01 Juni
20:00 - 21:30
Turnhalle VS Lichtenberg
Lichtenbergstraße 1, 4040 Lichtenberg
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Aqua-Gymnastik

14-tägig, unter der Leitung von Erika Neubauer und Horst Basting im Hallenbad Hummelhof. Nutzen wir gemeinsam das Wasser für besonders sanftes Kräftigen und spielerische Übungen mit viel Spaß in der Gruppe! Anmeldungen und Infos bitte bei Erika Neubauer unter 0699 / 11498102. Trainer: Erika Neubauer und Horst Basting  
02 Juni
12:00 - 13:00
Hummelhofbad
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